A insegurança , medo, raiva, desespero são sensações perante esta crise que nos assola. Não podemos evitá-la e ignorá-la mas podemos procurar fazer-lhe frente . Podemos ver a crise como uma oportunidade e fazer coisas que antes não fazíamos. O sentimento de tristeza provocado pela nossa situação económica de não podermos ir de férias para onde queríamos , trocar de carro , comprar uma roupa especial , etc. Devemos aceitar a nossa condição em lugar de tratar de ocultar , aceitando e adaptando-se à nova realidade.
Em tempos duros podemos em vez de baixar os braços , ficarmos deprimidos e acabrunhados,
devemos realizar actividades que nos façam desfrutar e que não custam dinheiro ou custam pouco: ver uma bela paisagem , ouvir música, ter a companhia de pessoas amigas, leitura de livros, desfrutar da nossa casa, etc. Criar um ambiente que nos dê felicidade e prazer. Devemos ser optimistas ,acreditar que é possível,aumentar a nossa auto-estima , mudando a nossa forma de actuar , não necessariamente de pensar. O certo é que não podemos livrarmo-nos da crise, mas podemos mudar a maneira como nos relacionamos com ela, como diz Ortega e Gasset . « eu sou eu e a minha circunstância». A circunstância actual é sobreviver e fazer muita ginástica mental para manter a dignidade e o carácter.
JJ
Em tempos duros podemos em vez de baixar os braços , ficarmos deprimidos e acabrunhados,
devemos realizar actividades que nos façam desfrutar e que não custam dinheiro ou custam pouco: ver uma bela paisagem , ouvir música, ter a companhia de pessoas amigas, leitura de livros, desfrutar da nossa casa, etc. Criar um ambiente que nos dê felicidade e prazer. Devemos ser optimistas ,acreditar que é possível,aumentar a nossa auto-estima , mudando a nossa forma de actuar , não necessariamente de pensar. O certo é que não podemos livrarmo-nos da crise, mas podemos mudar a maneira como nos relacionamos com ela, como diz Ortega e Gasset . « eu sou eu e a minha circunstância». A circunstância actual é sobreviver e fazer muita ginástica mental para manter a dignidade e o carácter.
JJ
