Para envelhecer com qualidade é necessário a prática regular de exercício físico, boa alimentação, não fumar, evitar bebidas alcoólicas, manter um peso regular, dormir sete a oito horas e estimular o cérebro . O problema com a idade é que por vezes a cabeça não acompanha o corpo.
O charme dos 50 anos é uma coisa boa mas se há coisas boas no envelhecimento,ter dinheiro mais sabedoria e ponderação, as más ultrapassam-nas e de longe. Não querendo ser fúnebre, a falta de saúde , menos vigor físico ,falta de paciência para aturar pessoas e não perder tempo com coisas que não nos interessam ( falo por mim). A idade tem efeitos devastadores no nosso dia-a-dia ,ao não se conseguir fazer coisas ou fazer-se com muita dificuldade, que em novo se faziam com uma perna às costas.
A vida é algo terrífico e instável e a única maneira de sobreviver é enganarmo-nos a nós mesmos. O melhor é viver e rir muito , não dá para pensar muito senão ficamos malucos.
O charme dos 50 anos é uma coisa boa mas se há coisas boas no envelhecimento,ter dinheiro mais sabedoria e ponderação, as más ultrapassam-nas e de longe. Não querendo ser fúnebre, a falta de saúde , menos vigor físico ,falta de paciência para aturar pessoas e não perder tempo com coisas que não nos interessam ( falo por mim). A idade tem efeitos devastadores no nosso dia-a-dia ,ao não se conseguir fazer coisas ou fazer-se com muita dificuldade, que em novo se faziam com uma perna às costas.
A vida é algo terrífico e instável e a única maneira de sobreviver é enganarmo-nos a nós mesmos. O melhor é viver e rir muito , não dá para pensar muito senão ficamos malucos.
Mas envelhecer é uma chatice! Não nos trás nenhuma vantagem, não é nada agradável , começam a aparecer e suceder coisas más e as opções reduzem-se.
É insofismável,contudo podemos é procurar saber envelhecer e retardar o pior que nos espera...
JJ
